© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
Medlemskabet er uden binding. Det betyder, at du altid kan melde dig ud, når du er ovenpå din skade igen.
Du har adgang til øvelserne 24/7. Det betyder, at du kan træne, når det passer dig. Alle træningsvideoerne kan ses fra din computer, telefon eller tablets.
Alle videoer tager mellem 10-15 minutter og har fokus på de bedste og mest effektive øvelser for netop din skade.
På videoerne bliver du guidet godt igennem alle øvelserne. Der er fokus på teknik, samt hvordan du kan gøre øvelserne lettere eller sværere undervejs.
Du kan altid finde øvelser, som passer til dig og din skade. Du kan både lave øvelserne som et led i din genoptræning eller forebyggende.
Hvor meget må jeg mærke, når jeg laver øvelserne? Bliv klogere på, hvad du må mærke, når du skal igang med træningen.
Det er sjældent altid øvelser kan stå alene. Du får også gode råd til, hvordan du bedst kommer ovenpå din skade.
Du finder nemlig en masse træningsvideoer med fokus på at forebygge skader og holde din krop sund og stærk. Der er både øvelser uden redskaber og med redskaber, som blandt andet lange og runde træningselastikker, håndvægte og en stor træningsbold.
Der kommer løbende nye videoer til, hver måned. Øvelserne er for alle og du får vejledning til, hvordan du kan gøre øvelserne lettere eller sværere.
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing