Nu nærmer vi os snart slutningen af oktober måned og du er blevet meget klogere på håndleddet og de typiske skader og smerter heri. I dag vil jeg komme omkring hånden og fingrene. Du vil blive meget klogere på, hvilke håndskader der findes. Ligesom i resten af kroppen kan der forekomme smerter i hånden og fingrene. Også her kan der knoglerne brække, der kan komme betændelse i senerne, fejlstillinger og nerveskader. Grundet en mere kompliceret anatomi i hånden vil en skade have en stor betydning for håndens funktion. De typiske skader på hånden er akutte skader i form af snit i hånden, knoglebrud og infektioner.
Disse skader kræver ofte en tur skadestuen. Der kan være stor forskel på skadernes omfang og alvorlighed. Men er du det mindste i tvivl om du har en alvorlig skade skal du kontakte skadestuen og/eller din egen læge. Behandlingerne her er forskellige, men kan omfatte en syning, operation og gips.
Er skaden akut skal du kontakte en læge eller skadestuen, som beslutter den videre behandling. Dette gælder ved rødme, hævelse og smerter i alle bevægelser af hånden og fingrene. Er du sikker på, at din skade er opstået over tid er der flere ting du kan gøre. Først og fremmest vil de fleste skader gå over af sig selv. Med lidt aflastning og ro vil du opleve en bedring efter nogle uger. En undersøgelse og behandling hos en fysioterapeut ville også være relevant, hvis du har en senebetændelse. Har du derimod slidgigt eller leddebetændelse vil det være en god idé at kontakte en læge for evt. medicinsk behandling for dette. Disse tilstande kan desværre ikke gå helt over, men med lidt øvelser kan du bibeholde din bevægelighed i fingrene og mindske smerterne. Du vil blive klogere op leddebetændelse næste uge. På torsdag får du nogle gode øvelser til at træne dine skadede fingre og hånd – så du hurtigt kan få en velfungerende hånd tilbage.
Døjer du med en kontorskade i underkroppen? Så er du ikke alene. En kontorskade er smerter og gener, som er opstået grundet dit kontorarbejde.Ønsker du
Vidste du, at kontorskader i overkroppen ikke er unormale?I forrige blogindlæg blev du klogere på, hvad en kontorskade er, samt hvad du skal gøre for
En kontorskade er smerter og gener, som er opstået i forbindelse med dit kontorarbejde. Sidder du ned foran en computer det meste af dagen er
Mistænker du, at du har smerter i ryggen grundet et øget lændesvaj? I dette blogindlæg bliver du klogere på, hvorfor du kan opleve smerter og
En tantepukkel er betegnelsen for den lille bule, som kan opstå i den nederste del af nakken. Bulen opstår omkring den syvende nakkehvirvel. Denne nakkehvirvel kan
Et stressbrud kaldes også for et træthedsbrud. Et stressbrud kan opstå i hele kroppen, dog forekommer det typisk i underben og fødder, hvor der en stor
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
