Behandling af skuldersmerter

Når du oplever smerter i din skulder, er det derfor meget vigtigt, at du får en grundig fysioterapeutisk undersøgelse af din nakke og skulder. Det er vigtigt at vide, hvorfor smerterne er opstået, og hvordan du kan undgå at få smerter i skulderen på et senere tidspunkt i livet. Oftest stammer skuldersmerter fra nakken. En grundig undersøgelse af årsagen hjælper dig til den behandling af dine skuldersmerter. Du vil modtage personlig rådgivning og vejledning i, hvordan du træner og styrker din skulder optimalt, så du igen kan svinge løs med din skulder uden smerter.

Hvad er skuldersmerter?

Skuldersmerter er næstefter rygsmerter den mest almindelige muskelskeletsygdom. Smerterne kan komme fra forskellige strukturer i og omkring selve skulderleddet, skulderbladet eller acromioclaviculærleddet.  Skulderskader opstår ofte akut under idræt, men kan også skyldes gentagne bevægelser i skulderen over længere tid. Dette kan eksempelvis være arbejde, hvor armene er meget fremme foran kroppen eller over hovedet, hvilket kan belaste strukturerne omkring skulderen. Dette kan føre til en overbelastning af musklerne, som kan påvirke muskelsenerne og slimsækkene omkring skulderen. Ved gentagne bevægelser kan disse blive betændt, hvilket giver mange smerter ved bevægelse. Især er det smertefuldt at tage armene op over hovedet. Dette kan indskrænke bevægeligheden og være meget invaliderende i hverdagen.

Har du derimod en frossen skulder, skyldes det gener i ledkapslen, hvilket fører til smerter og indskrænkelse af bevægeapparatet. Her er det ikke muligt at sige, hvorfor denne tilstand opstår, og det kan tage længere tid, før skulderen er tilbage til normal bevægelighed igen.

I nogle tilfælde kan skulderen også gå af led grundet en svag ledkapsel eller en overrevet sene, hvilket kan medføre smertefulde bevægelser af armen. I de fleste tilfælde stammer smerter i skulderen fra nakkeregionen. Her kan der sidde en nerve i klemme ved, hvilket kan give nedsat blodforsyning til musklerne. Dette kan give udstrålende smerter ud til skulder og arm.

 

Hvad kan en fysioterapeut gøre ved skuldersmerter?

En fysioterapeut kan afhjælpe dine skuldersmerter med øvelser. I nogle tilfælde kan manuel behandling afhjælpe dine skuldersmerter. En fysioterapeut kan undersøge din nakke og skulder, samt finde årsagen til dine skuldersmerter. Alt efter årsagen til dine skuldersmerter kan din behandling være en kombination af:

  • Øvelser

  • Manuel behandling og/eller mobilisering

  • Gode råd og vejledning

Få en fysioterapeut til at se på dine skuldersmerter. Bestil en tid her:

Læs mere om skuldersmerter her:

Få de bedste skulderøvelser her:

Har du spørgsmål eller er du i tvivl?

Ring eller skriv til 42 67 81 00 – så kan jeg hjælpe dig med dit spørgsmål.
Du kan også kontakte mig her eller booke en tid nemt lige her:

Menu