Min træningsplan
Her på siden finder du alt, hvad du skal bruge før og efter din online konsultation.
Jeg har samlet dine personlige ugeplaner, PDF’er og relevante kurser her.
Du finder også linket til vores næste møde nederst på siden.
Nu er du klar til at komme tættere på dit træningsmål.
Din træningsuge
Ønsker du en personlig træningsplan, som hjælper dig med at lindre dine smerter, forebygge skader eller nå dine træningsmål?
Har du et PLUS eller PREMIUM medlemskab?
Så husk, at en månedlig online konsultation er inkluderet i dit medlemskab, hvor vi kan lægge en plan for din træning.
Har du et BASIS medlemskab?
Du kan også få en ugeplan. Her får du 20% rabat på en online konsultation.
Din træningsuge
Her finder du din personlige træningsuge.
Jeg har sammensat ugens program, så det passer til dit niveau og mål.
Se dagens træningsvideo(er) herunder og kom nemt i gang med det samme.
Dagens træningsvideo(er)
Mandag
Tirsdag
Onsdag
Torsdag
Fredag
Lørdag
Søndag
Træningsvideoer fra sidste uge
Her er videoerne fra sidste uges program.
Brug dem som inspiration, eller gense de øvelser, du ønsker at gentage i denne uge.
Sidste uge
Mandag
Sidste uge
Tirsdag
Sidste uge
Onsdag
Sidste uge
Torsdag
Sidste uge
Fredag
Sidste uge
Lørdag
Sidste uge
Søndag
Dine øvelser
Her finder du de øvelser, som vi sammen har gennemgået.
Husk, at du nemt kan downloade PDF’erne med øvelserne, så du altid kan tage dem med dig.
Relevante kurser og videoer for dig
Her finder du alle relevante kurser og træningsvideoer, som jeg har udvalgt specifikt til dig med henblik på at nå dine træningsmål.
God træningslyst.
Alt du skal bruge til vores møde
Her finder du dato, tid og link til vores næste møde:
Er det din første online konsultation?
Ønsker du at aflyse eller flytte vores aftale? Send venligst en mail til: kontakt@dinflexiblesundhed.dk.
Jeg glæder mig til at møde dig.
Det ligner ikke, at vi har en aftale i kalenderen
Men det kan vi få.
Book nemt din næste aftale herunder.