Sådan fungerer online fysioterapi
Online fysioterapi er en ny og anderledes form for fysioterapi. Her modtager du behandling og vejledning online. Det betyder, at du kan få hjælp til at lindre dine smerter og symptomer uden at skulle møde op fysisk.
Book en tid
Book nemt den tid i bookingsystemet, som passer bedst til dig.
Tjek din mail
Senest en time før din tid vil du modtage en mail med linket til vores møde.
Gør dig klar
Tryk på linket et par minutter inden vores møde. Tjek om lyd og billede virker og gør dig klar til at få hjælp til at lindre dine smerter og symptomer.
De tekniske krav
For at få mest ud af din online fysioterapi er der nogle tekniske ting, som du skal være opmærksom på:
- Stabil internet. En god forbindelse er vigtig for en god konsultation.
- Download Microsoft Teams for den bedste oplevelse. Denne platform er gratis og sikker.
- Vælg en enhed med kamera og mikrofon (telefon, tablet eller laptop).
- Opdater din enhed og software. Det mindsker risikoen for tekniske problemer.
- Find et sted med ro og god belysning. Gerne med lidt gulvplads, så du kan bevæge dig foran kameraet.

Kender du alle fordelene?
Fordele ved online fysioterapi
Få hjælp hvor du er
Er du på ferie, bor langt fra en klinik eller har nedsat mobilitet er online fysioterapi en god mulighed for at komme i gang med den nødvendige behandling.
Tidsbesparende
Slip for at bruge tid og energi på transport til og fra klinikken. Start din behandling i ro og mag, hvor du er.
Personlig behandling
Få råd, vejledning og øvelser til netop din problematik. Du har mulighed for at få et tilpasset træningsprogram og få feedback på dine øvelser og teknik.
Kom godt i gang
Du kan vælge mellem en kort, en mellem og en lang konsultation.
Læs mere om forskelle og priser her.
Kort konsultation
25 minutter-
Opfølgning på tidligere konsultationer
-
Akut smerteproblematik
-
Spørgsmål til øvelser og teknik
Mellem konstultation
40 minutter-
Til dig der ønsker hjælp til en længerevarende problematik
-
Rådgivning og vejledning til det bedste forløb
-
Grundig vurdering af dine smerter og symptomer
Lang konsultation
55 minutter-
Til dig med flere eller mere komplekse smerter og symptomer
-
God tid til spørgsmål og rådgivning
-
Til dig der ønsker et omfattende træningsprogram med flere øvelser
Kort konsultation
25 minutter-
Opfølgning på tidligere konsultationer
-
Akut smerteproblematik
-
Spørgsmål til øvelser og teknik
Mellem konstultation
40 minutter-
Til dig der ønsker hjælp til en længerevarende problematik
-
Rådgivning og vejledning til det bedste forløb
-
Grundig vurdering af dine smerter og symptomer
Lang konsultation
55 minutter-
Til dig med flere eller mere komplekse smerter og symptomer
-
God tid til spørgsmål og rådgivning
-
Til dig der ønsker et omfattende træningsprogram med flere øvelser
Book tid her
FAQ - Ofte stillede spørgsmål om online fysioterapi
Hvad er online fysioterapi?
Online fysioterapi har til formål at hjælpe dig over nettet. Du skal ikke møde fysisk op i en klinik. Derimod har du mulighed for at få fysioterapeutisk rådgivning og vejledning over en computer, tablet eller telefon lige hvor du er.
Er online fysioterapi ligeså effektivt som fysisk fysioterapi?
Online fysioterapi kan være et effektivt alternativ til traditionel, fysisk fysioterapi, men det er ikke 100% det samme.
Forskning viser, at online fysioterapi kan være lige så effektivt som fysisk fysioterapi for visse tilstande, især når det kommer til rådgivning, øvelsesinstruktion og opfølgning.
En af de største fordele ved online fysioterapi er den praktiske og bekvemme tilgang. Du kan modtage behandling hjemmefra, hvilket sparer tid og besvær med transport. Fleksibiliteten er en anden væsentlig faktor, da det er nemmere at tilpasse aftalerne til din daglige rutine. Derudover er online fysioterapi særligt velegnet til tilstande, hvor træning og rådgivning er i fokus for behandlingen. Dette gør det til et attraktivt valg for mange, der søger hjælp og vejledning.
Dog er der også nogle ulemper ved online fysioterapi. Den begrænsede mulighed for fysisk undersøgelse kan gøre det sværere for fysioterapeuten at udføre visse manuelle tests og behandlinger. Derudover er man afhængig af en stabil internetforbindelse og adgang til en computer eller smartphone, hvilket kan være en udfordring for nogle. Motivationen kan også være en faktor, da nogle patienter har brug for mere støtte og opmuntring, når de træner hjemme på egen hånd.
Hvordan foregår online fysioterapi?
Vi starter altid en online konsultation med en grundig samtale, hvor vi sammen udforsker din problematik. Jeg vil stille dig spørgsmål for at få et klart billede af dine udfordringer, og du vil blive bedt om at udføre nogle bevægelser, så jeg kan vurdere din situation bedst muligt. På baggrund af dette udarbejder jeg en personlig tilpasset behandlingsplan, som indeholder råd, vejledning og øvelser, der er designet til at mindske dine smerter og symptomer.
Hvad har jeg brug for at komme i gang?
Det eneste du har brug for ved online fysioterapi er:
- En enhed med kamera og mikrofon. De fleste vælger en computer eller telefon.
- En stabil internetforbindelse.
- Microsoft Teams. Du kan have en konsultation uden at downloade app’en, men du vil typisk opleve en forbedret oplevelse, når du har den downloadet, samt har oprettet en bruger. App’en er gratis.
- Ro og plads. For den bedste oplevelse er det bedst at være et roligt sted med plads, når du går i gang med din konsultation. Pladsen skal bruges til bevæge dig, samt udføre eventuelle hjemmeøvelser.
Er det sikkert at dele personlige oplysninger online?
Ja det er sikkert, når der bruges anerkendte platforme og systemer og når der er opmærksomhed på sikkerheden.
Der anvendes Microsoft Teams til videokonsultationer og Planway til journalføring.
Microsoft Teams er en platform, der ofte anvendes inden for sundhedsvæsenet, og som har en række sikkerhedsforanstaltninger for at beskytte brugernes data. Det anbefales altid, at du bruger en stærk adgangskode og undgår at skrive følsomme oplysninger i chatten.
Planway er et system til journalføring og tidsbestilling, der er godkendt til fysioterapeutisk brug. Planway har ligeledes sikkerhedsforanstaltninger for at beskytte dine data, og de overholder gældende lovgivning, herunder GDPR.
Du kan selv bidrage til en øget sikkerhed ved at bruge stærke adgangskoder, samt sikre at dine enheder og software er opdateret.
Kan jeg få tilskud til online fysioterapi?
Det afhænger af din situation og forsikring.
Er du medlem af Sygeforsikring “danmark”, så kan du få tilskud til dine online konsultationer. Læs mere om tilskud til online fysioterapi her.
Har du en sundhedsforsikring kan det være en god idé at kontakte dem for at høre om de dækker din behandling. Det afhænger af selskab og police. Husk, at de fleste forsikringer skal kontaktes før første konsultation for at dække din behandling.
Jeg har en henvisning fra lægen. Dækker den min behandling?
En henvisning fra lægen er primært beregnet til fysioterapeuter med overenskomst med sygesikringen. Da Din Flexible Sundhed er en klinik uden overenskomst, kan du desværre ikke bruge din henvisning til at modtage tilskud til online fysioterapi. Du er dog hjerteligt velkommen til at booke en konsultation, men du skal være opmærksom på, at du selv vil stå for betalingen.
Hvordan betaler jeg?
Du kan nemt betale online, når du booker din tid. Skulle du mod forventning afmelde din tid får du naturligvis dine penge tilbage.
Hvordan melder jeg afbud til min aftale?
Du kan melde afbud til din aftale ved at sende en skriftlig besked via e-mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk eller en SMS til 28896701. Du vil altid modtage en bekræftigelse på dit afbud. Afbud skal ske senest 24 timer før den planlagte tid. Sker dette ikke, så opkæves det fulde beløb for din konsultation. Dette gælder uanset årsag.
Har du spørgsmål?
Så tøv endelig ikke med at sende en besked til mig.
Du kan bruge nedenstående kontaktformular eller sende en mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk