Log ind
BOOK TID
Den runde træningselastikpakke (3 runde træningselastikker)
Den runde træningselastikpakke (3 runde træningselastikker) - Billede 2
Den runde træningselastikpakke (3 runde træningselastikker) - Billede 3
Den runde træningselastikpakke (3 runde træningselastikker) - Billede 4

Den runde træningselastikpakke (3 runde træningselastikker)

Den oprindelige pris var: 117,00 kr..Den aktuelle pris er: 89,00 kr..

Den runde træningselastikpakke består af 3 runde træningselastikker med forskellige hårdheder. Pakken er perfekt til dig, der ønsker at komme godt i gang med at træne og samtidig vil have et komplet sæt til at træne hele kroppen.

Det får du:

Let rund elastik

Let rund træningselastik

En let rund elastik er god til dig, som ønsker at genoptræne din krop efter en skade, eller som blot har brug for en mild modstand under træningen.

Blå elastik UDEN baggrund

Hård rund træningselastik

En hård rund træningselastik er perfekt til dig, der ønsker at styrke og stabilisere dine muskler i over- og underkroppen.

Sort rund elastik UDEN baggrund

Ekstra hård rund træningselastik

En ekstra hård rund træningselastik er til dig, der ønsker at styrke dine muskler. Elastikken er især god til at styrke dine ben og baller.

-
+

Beskrivelse

Træn hele kroppen med runde elastikker

Den runde træningselastikpakke indeholder tre runde træningselastikker.  Elastikkerne har forskellige hårdheder, så du nemt kan justere intensiteten og finde den rette modstand til dine øvelser.

Elastikkerne er lavet af naturgummi, som er kendt for sin elasticitet og holdbarhed. Det er både stærkt og fleksibelt, hvilket sikrer en lang levetid.  

Elastikkerne fylder intet og kan nemt tages med overalt, om det så er i håndbagagen på ferie, i tasken til træningscentret eller med på kontoret.

Derfor skal du vælge den runde elastikpakke

Der er flere gode grunde til at købe flere elastikker på én gang: 

Alt hvad du skal bruge i én pakke

Du kan starte med den lette elastik og gradvist bygge styrke op, indtil du er klar til at skifte til den hårdere elastik. Dette sikrer en naturlig og sikker udvikling i din træning.

Optimal belastning for alle muskelgrupper

Ikke alle dine muskler er lige stærke. Med et udvalg af elastikker kan du bruge en let elastik til mere krævende og isolerede øvelser (f.eks. skulderstabilisering) og den hårdere elastik til større muskelgrupper som baller og ben.

Større variation i din træning

De tre forskellige modstandsniveauer giver dig mulighed for at variere din træning og undgå, at den bliver ensformig. Du kan bruge en tungere elastik til styrke og en lettere til opvarmning eller teknisk fokuserede øvelser.

God kvalitet

Elastikkerne er lavet i slidstærkt materiale, hvilket betyder, at de holder til mange træninger. Du får et holdbart redskab, der ikke skal udskiftes efter kort tid.

Træn hvor som helst

Med runde træningselastikker kan du nemt holde formen, uanset hvor du er. Elastikkerne fylder minimalt i tasken, så du kan altid have dem med på ferie, i fitnesscentret eller bruge dem derhjemme.

Læs mere om elastikkerne her

Ofte stillede spørgsmål

Elastiktræning er generelt en sikker og effektiv træningsform, men der er visse situationer, hvor det ikke er gavnligt eller endda kan være skadeligt:

  • Akutte skader: Ved akutte skader som f.eks. brud, forstuvninger eller akutte muskelskader bør du undgå elastiktræning, indtil skaden er helet tilstrækkeligt.
  • Konstante smerter: Smerter er et tegn på, at noget ikke er som det skal være. Træning med elastik kan i nogle tilfælde forværre eksisterende problemer, hvis øvelserne udføres forkert eller med for hård belastning. 
  • Visse medicinske tilstande: Personer med visse medicinske tilstande, såsom svær hjerte-kar-sygdom eller ukontrolleret forhøjet blodtryk, bør konsultere deres læge, før de begynder på elastiktræning.
  • Graviditet: Snak altid med din jordmoder eller læge inden du begynder at træne, hvis du er gravid.
  • Manglende kontrol: Hvis du har svært ved at kontrollere dine bevægelser eller opretholde korrekt teknik, kan elastiktræning øge risikoen for skader.
  • Meget svag: Hvis du er meget svag eller har betydelig muskelsvind, kan det være nødvendigt at starte med mere skånsomme øvelser og gradvist øge intensiteten.

 

Er du det mindste i tvivl om elastiktræning er godt for dig, så kontakt din egen læge eller send en mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk.

Generelt kan træningselastikkerne holde i alt fra nogle måneder til et par år ved regelmæssig brug. Du kan forlænge elastikkernes levetid ved at følge nedenstående råd: 

  • Udsæt ikke elastikkerne for dirkete sollys eller varme.
  • Opbevar elastikkerne i en lukket kasse eller mørke omgivelser, når du ikke bruger den.
  • Træn uden ure, ringe og armbånd.
  • Hold dine negle korte og sørg for, at dine sko og underlaget er fri for skarpe genstande.
  • Undgå at strække elastikkerne mere end fire gange dens længde.
  • Brug ikke elastikkerne til træning, hvor elastikkerne skal bære din kropsvægt.

De runde træningselastikker kan ikke fåes i andres størrelser. De lange træningselastikker sendes som udgangspunkt med en længde på 2 meter. Ønsker du, at de skal være længere eller kortere, så send blot en forespørgsel til kontakt@dinflexiblesundhed.dk inden du bestiller. Så finder vi en løsning. 

Din træningselastik bliver typisk afsendt indenfor 1-3 hverdage. Vær opmærksom på, at der kan være længere leveringstid i forbindelse med helligdage og weekender.

Har du spørgsmål?

Jeg sidder altid klar til at hjælpe dig.
Du er velkommen til at sende dit spørgsmål ved at bruge nedenstående kontaktformular eller sende en mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk