Beskrivelse
Alt du skal vide om pilatesbolden
En pilatesbold er også kendt som en corebold, en overball eller en blød træningsbold. Denne sandfarvet pilatesbold på 22 cm er lavet af et slidstærkt og skridsikkert PVC-materiale, som er kendt for sin gode holdbarhed. Det gør bolden både robust og modstandsdygtig over for slid, hvilket sikrer en lang levetid og optimal støtte under din træning. Da bolden har en justerbar fasthed, kan du nemt tilpasse luftmængden, så den passer præcis til dit niveau og de specifikke øvelser.
Info om massagebolden:
Mærke: MOONCHILD
Farve: Sand (Beige)
Materiale: 100% holdbar PVC
Diameter: 22 cm.
Niveau: Velegnet til alle niveauer (Fra begynder til øvede)
For at sikre bolden den længste levetid bør den opbevares ved normal stuetemperatur og holdes væk fra stærkt, direkte UV-lys, ekstreme kuldeperioder samt meget tørre omgivelser. Inspicér altid produktet før brug.
Hvorfor vælge en pilatesbold?
En mini-pilatesbold på 22 cm er et effektivt redskab til at skabe modstand og aktivere de dybe muskler i kroppen. Boldens størrelse gør den utroligt alsidig, da den nemt kan placeres mellem knæene, under lænden eller holdes mellem hænderne under træningen. Bolden tvinger de mindre muskelgrupper i mave, lår og bækkenbund på arbejde, hvilket gør den til en fast favorit inden for både pilates, barretræning og genoptræning.
Derfor skal du træne med en lille pilatesbold:
- Du aktiverer nemt inderlår og baller, når du klemmer bolden under dine øvelser.
- Giver god støtte til din lænd og ryg under maveøvelser, så du undgår overbelastning og vrid.
- Den er god til at genoptræne og styrke dine dybe mave- og rygmuskler samt bækkenbunden.
- Du kan hurtigt regulere hårdheden på bolden ved at lukke lidt luft ud.
- Den er nem at puste op og tømme for luft, så du kan tage den med på ferien og holde træningen ved lige.
Find inspiration til at bruge din pilatesbold her
Hold øje med Youtube-kanalen, hvor der snart kommer videoer op med pilatesbolden. Indtil da, så kan du finde inspiration i disse videoer, hvor du udskifter fodbolden med en pilatesbold.
Har du spørgsmål?
Jeg sidder altid klar til at hjælpe dig.
Du er velkommen til at sende dit spørgsmål ved at bruge nedenstående kontaktformular eller sende en mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk






