Beskrivelse
Alt du skal vide om en stor træningsbold (70-75 cm)
En stor træningsbold kaldes også for en gymnastikbold, fitnessbold eller siddebold. De mange navne hentyder i den grad til de mange forskellige funktioner en stor træningsbold kan have. Du kan bruge bolden til at styrke hele kroppen, samt forbedre din balance, core, stabilitet og siddestilling. Med en størrelse på 75 cm (anbefalet til personer over 175 cm) får du et alsidigt redskab, der er udstyret med anti-burst-teknologi, så den ikke springer undervejs.
Info om træningsbolden:
Mærke: Casall
Farve: Sort
Materiale: PVC (frie for ftalater / non-phthalate plasticizer)
Mål: 75 cm i diameter.
Vægt: Ca. 1,3 kg
Egenskaber: Anti-burst (punkteringssikker)
Pumpe medfølger. Maks. brugervægt 200 kg.
Hvad kan du bruge en stor træningsbold til?
Når du tager din store træningsbold i brug, er det kun fantasien, der sætter grænser for øvelserne. Den kan både bruges til at gøre dine øvelser mere effektive, samt forbedre din kropsholdning i løbet af dagen.
Det kan du bruge en stor træningsbold til:
- Coretræning. Boldens runde og ustabile overflade stiller et større krav til dine coremuskler, som skal aktiveres for at opretholde en stabil ryg under træningen.
- Styrketræning. Bolden er perfekt at bruge som modstand i øvelser, der øger belastningen på dine muskler.
- Øge smidighed og mobilitet. Boldens form hjælper dig med at komme længere ud i yderstillingerne, hvilket gør den god til at øge din bevægelighed og mindske stivhed.
- Som kontorstol. Brug bolden i løbet af arbejdsdagen, så du automatisk sidder oprejst og holder coremusklerne i gang uden at tænke over det.




