Kurser

Kurser

Øvelser for THORAKALT FACETSYNDROM | 10 minutters træning

Stabilitetsøvelser for ryggen med håndvægte | 15 minutters træning

Rygrotationer | Mobilitetsøvelser for hele ryggen | 10 minutters træning

STRÆKØVELSER for brystet | 15 minutters træning

UDSPÆNDINGSØVELSER for brystmusklerne | 15 minutters træning

STABILITETSØVELSER for brystmusklerne | 15 minutters træning

STYRKEØVELSER for brystmusklerne | 10 minutters træning

Spændinger i brystmusklerne

Stabilitetsøvelser for overkroppen | 10 minutter

Træning med en lang elastik | Stabilitetsøvelser for overkroppen | 10 minutters træning

Kropsholdningsøvelser | 10 minutter

Øvelser mod MIGRÆNE | 10 minutters træning

Øvelser for ARME OG SKULDRE uden redskaber

Øvelser for protrusion i nakken

Øvelser mod SPÆNDINGSHOVEDPINE | Lette stræk og styrkeøvelser for nakkemusklerne | 10 minutter

Øvelser mod KVALME | 15 minutter

Øvelser mod HOVEDPINE | 15 minutter

Øvelser mod SVIMMELHED | 15 minutter

Muskelspændinger i nakke og øvre ryg

Helkropstræning | 10 minutter

Der er ikke flere kurser at vise

Ønsker du mere træning og inspiration?
Så husk, at du kan følge med her:

© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing