Oversigt over alle øvelser fra løbeprogrammet 10 km til halvmarathon

Her finder du en oversigt over alle træningsvideoerne i de forskellige uger til løbeprogrammet 10 km til halvmarathon. Husk, at du kan gøre videoerne større ved at trykke på “full screen” ikonet nederst i højre hjørne af den video, som du ønsker at se. Du ønskes god træningslyst.

UGE 1:

UGE 2:

UGE 3:

UGE 4:

UGE 5:

UGE 6:

UGE 7:

UGE 8:

UGE 9:

UGE 10:

UGE 11:

UGE 12: