UGE 9

Her finder du træningsvideoerne for uge 9, som hører under løbeprogrammet 0 til 5 km på 12 uger.

I denne uge får du en blanding af træningsvideoer, som du kender og nogle du ikke har lavet før. Vi fortsætter med fokus på ryg, ben og ankel.

Ønsker du mere træning og inspiration?
Så husk, at du kan følge med her: