© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
Lændesmerter er aldrig sjovt! Døjer du med lændesmerter kan du her finde online forløb til dig, som døjer med akutte lændesmerter eller længerevarende lændesmerter.
Du kan også finde et online forløb til dig, som ønsker at forbygge lændesmerter.
Der findes forskellige typer af hovedpine. Den typiske og mest hyppige er spændingshovedpine, som kan behandles med de rette råd og øvelser. Døjer du med hovedpine kan online forløbet “Kom dine nakkesmerter og hovedpine til livs på 4 uger” være relevant for dig.
Smerter omkring skuldren kan stamme fra din nakke eller lokalt i din skulder. Du kan her læse mere om de mange årsager til, at du oplever smerter i skulderen. Skyldes dine smerter en overbelastningsskade kan du styrke dine muskler med en træningselastik.
Smerter fra albuen kan gå ned til dine håndled, hvilket kan forårsage underarmssmerter. De typiske årsager til albuesmerter er en overbelastningsskade omkring albuen. Du kan her finde de bedste øvelser og råd til dig, som døjer med albuesmerter.
Smerter omkring hoften kan stamme fra din lænderyg eller lokalt omkring din hofte. Læs mere om de mange årsager til hoftesmerter her. Træn dine muskler omkring hoften stærke med en træningselastik for at lindre smerterne.
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing