De nyeste indlæg på bloggen

Bliv klogere på smerter

Bliv klogere på fysioterapi

Bliv klogere på nakken her:

Kom dine nakkesmerter og hovedpine til livs hjemme i stuen uspecifikke nakkesmerter

Uspecifikke nakkesmerter

Triggerpunkter som giver nakkesmerter og hovedpine

Triggerpunker, som giver nakkesmerter og hovedpine

Whiplash

Whiplash (piskesmæld) – Hvad skal jeg gøre?

Nakkehovedpine

Nakkehovedpine – hovedpine fra nakkens led

Få gode nakkeøvelser her:

Bliv klogere på brystryggen her:

åndedræt

Åndedræt – sådan trækker du vejret rigtigt!

Kropsholdning

Musklernes påvirkning på vores kropsholdning

brystkassen

Brystkassen og dens betydning for vores krop

brystryggen

Månedens fokus: Brystryggen

Få gode brystrygsøvelser her:

Bliv klogere på lænderyggen her:

Uspecifikke lændesmerter

Uspecifikke lænderygsmerter

Spondylolistese

Spondylolistese – Hvad må jeg gøre?

Spondylolyse

Spondylolyse – Hvad må jeg gøre?

Iskiassmerter

Iskiassmerter – hvorfor opstår det?

Få gode lændeøvelser her:

Bliv klogere på hoften her:

Hoftestabilitet

Hoftestabilitet – derfor er det så vigtigt!

hoftesmerter

Hoftesmerter ved aktivitet

hofteskader

Typiske hofteskader

Hoften

Månedens fokus – Hoften

Få gode hofteøvelser her:

Bliv klogere på knæet her:

Undgå en knæskade

Undgå en knæskade med disse gode råd …

Din Flexible Sundhed overbelastningssmerter

Overbelastningssmerter i knæet

Din Flexible Sundhed akutte knæskader

Akutte knæskader

Knæets opbygning

Knæets opbygning

Få gode knæøvelser her:

Bliv klogere på anklen og foden her:

Smerter under foden

Smerter under foden

Smerter ovenpå foden

Smerter ovenpå foden

Smerter på yderside af fod

Smerter på ydersiden af foden

Smerter i hælen defineres som smerter ved hælbenet (også kaldt Calcaneus)

Smerter i hælen

Få gode ankel-og fodøvelser her:

Bliv klogere på skulderen her:

Frossen skulder

Frossen skulder – hvad skal du gøre?

scapulære rytme

Den scapulære rytme – hvad er det?

skuldersmerter

Skuldersmerter – hvorfor opstår de?

Skulderen

Månedens fokus: Skulderen

Få gode skulderøvelser her:

Bliv klogere på albuen her:

Online fysioterapeut behandling under corona

Musearm – sådan kan du undgå den!

Betændelse i albuen

Hvorfor kommer der betændelse i albuen?

albuesmerter

Akutte albuesmerter – hvad skal jeg gøre?

albuen

Månedens fokus: Albuen

Få gode albueøvelser her:

Bliv klogere på håndleddet her:

Håndskader - de meste typiske

Håndskader – her de mest typiske!

karpaltunnelsyndrom

Karpaltunnelsyndrom – hvorfor opstår det?

Håndledssmerter

Håndledssmerter – hvorfor opstår de?

Håndleddet

Månedens fokus: Håndleddet

Få gode håndledsøvelser her:

Bliv klogere på fingrene her:

Få gode fingreøvelser her:

Bliv klogere på konditionstræning her:

Kontaktsport - derfor er kontaktsport godt for dig!

Derfor er kontaktsport godt for dig!

aktiv ferie

Sådan kommer du igang med cykling!

Træning er godt for din krop. Bliv klogere på hvordan løb påvirker din krop

Træning er godt… Men hvilken træning er bedst?

Forbedre kondition? Sådan gør du

Sådan forbedrer du din kondition …

Bliv klogere på styrketræning her:

Sådan styrketræner du!

Hvordan styrketræner jeg? Få gode råd her!

3 gode øvelser til funktionel træning

3 gode øvelser til en funktionel træning

Styrketræningens 3 faser

Styrketræningens 3 faser – sådan bruges de!

Musklens opbygning og sammensætning

Nysgerrig på mere?

Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.

Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.

.

Fulde navn::

Email:

Menu