Ønsker du adgang til de bedste øvelser og råd, som hjælper dig ovenpå dine smerter?

Få adgang til træningsvideoer og gode råd, som hjælper dig helt ovenpå din skade. Du får egen adgang til Din Flexible Sundheds medlemsside, hvor du kan finde netop de øvelser du har brug for.

For 99 kr. om måneden får du:

Medlemsskabet er uden binding. Det betyder, at du altid kan melde dig ud, når du er ovenpå din skade igen.

99,00 kr. hver måneden

-
+

Træn hvor og når som helst

Du har adgang til øvelserne 24/7. Det betyder, at du kan træne, når det passer dig. Alle træningsvideoerne kan ses fra din computer, telefon eller tablets.

Korte træningsvideoer med effektive øvelser

Alle videoer tager mellem 10-15 minutter og har fokus på de bedste og mest effektive øvelser for netop din skade.

Træn med en fysioterapeut

På videoerne bliver du guidet godt igennem alle øvelserne. Der er fokus på teknik, samt hvordan du kan gøre øvelserne lettere eller sværere undervejs.

Step-by-step guide til, hvordan du genoptræner din skade

Du kan altid finde øvelser, som passer til dig og din skade. Du kan både lave øvelserne som et led i din genoptræning eller forebyggende.

En guideline til, hvordan du skal træne, når smerterne står på

Hvor meget må jeg mærke, når jeg laver øvelserne? Bliv klogere på, hvad du må mærke, når du skal igang med træningen.

Gode råd til at komme godt ovenpå igen

Det er sjældent altid øvelser kan stå alene. Du får også gode råd til, hvordan du bedst kommer ovenpå din skade.