Du kan opsige dit medlemskab når som helst – der er ingen binding.
Det er du ikke alene om!
Mange oplever, at det kan være svært at finde tid og motivation til at træne. Men hvad nu, hvis der fandtes en løsning, der gjorde det nemt og overskueligt at være aktiv, når det passer dig?
Med et medlemskab hos Din Flexible Sundhed får du adgang til mere end 300 korte og effektive træningsvideoer, som du kan lave hvor og når som helst.
Læs mere her om alle fordelene ved at blive medlem og tag det første skridt mod en sundere og mere aktiv livsstil – du fortjener det!
Når du er medlem kan du tilgå træningsvideoerne 24/7. Det betyder, at du kan træne, når det passer dig. Det eneste du har brug for er en enhed med adgang til internettet.
Din træning behøver ikke at være lang for at være effektiv. Træningsvideoerne har derfor fokus på at give dig mest muligt ud af din træning på kort tid.
Alle træningsvideoer er udviklet med henblik på den fysioterapeutiske viden og faglighed, så du kan være sikker på, at du får den rette vejledning og teknik til alle øvelserne.
Døjer du med en skade eller en specifik diagnose? På medlemssiden kan du finde de rette øvelser og råd til at komme ovenpå igen. Se listen over skader og diagnoser du kan finde på medlemssiden herunder og kom i gang med din genoptræning i dag.
Hver uge er der et nyt træningsfokus på medlemssiden med motiverende og inspirerende træningsvideoer, der holder din træning spændende og udfordrende. Prøv noget nyt hver uge og få en varieret træning, der forebygger skader og smerter.
Træt af at lede efter dine yndlingsvideoer hver gang? På din personlige konto på medlemssiden kan du nemt gemme dine favoritvideoer og kurser, så de altid er lige ved hånden.
På medlemssiden finder du over 70 kurser, der hjælper dig med at genoptræne specifikke skader og diagnoser. Se de mange kurser nedenfor.
Er du træt af overfyldte træningscentre og holdsale? Så er du ikke alene.
Som medlem af Din Flexible Sundhed kan du komme i gang med at træne hjemme på stuegulvet – i dit eget tempo og uden forstyrrelser.
Få adgang til nemme og simple træningsvideoer, hvor der er fokus på teknik og vejrtrækning, så du får mest muligt ud af din træning.
Find træningsvideoer, der passer til dig og dit niveau. Det er vigtigt for mig, at alle kan være med, uanset udgangspunkt. Derfor får du alternativer til at gøre øvelserne nemmere eller sværere, så du kan tilpasse træningen til dine behov.
Her er tre gode grunde til at blive medlem – også selvom du ikke har en skade:
Der er altid noget nyt at gå i gang med. Hver uge kan du finde nye træningsvideoer, og du kan altid lade dig inspirere af ‘Ugens Træning’, hvor et nyt område af kroppen er i fokus hver uge. Det giver dig en varieret træning, der både forebygger skader og smerter, og holder dig sund og stærk.
Træningsvideoerne er korte og effektive, og du finder dem alle ét sted. Du behøver ikke at planlægge din træning ud fra et træningscenters åbningstider og holdplaner. Find din måtte frem, og tryk play – så er du allerede godt i gang med træningen.
På medlemssiden finder du et væld af træningsvideoer, der viser dig, hvordan du kan bruge forskellige redskaber til at udfordre din krop på nye måder og opnå fantastiske resultater. Prøv kræfter med træningselastikker, store træningsbolde, håndvægte og skumruller, og oplev, hvor sjovt og effektivt træning kan være.
Du kan vælge mellem tre medlemskabspakker. Er du i tvivl om, hvilken en, der er god for dig, så kan du blive klogere på hver pakke her:
BASIS medlemskab:
Et BASIS medlemskab er for dig, som ønsker at komme godt i gang med at træne hjemme på stuegulvet. Du får adgang til hele medlemssiden, hvor du finder mere end 300 træningsvideoer, som har til formål at styrke hele kroppen. Derudover får du 15 minutters online introduktion til medlemssiden, så du hurtigt kan komme i gang med at træne.
PLUS medlemskab:
Ønsker du personlig råd og vejledning til at opnå dine træningsmål, så vil et PLUS medlemskab være relevant for dig. Du får fuld adgang til medlemssiden, hvor du finder mere end 300 træningsvideoer, der kan hjælpe med at genoptræne specifikke skader, samt forebygge nye skader. Du får også mulighed for at booke 25 minutters online konsultation hver måned. Her kan du få hjælp til at finde de relevante øvelser og træningsprogrammer, få tilset din træningsteknik eller få rådgivning og motivation, så du får mest muligt ud af din træning. Som en ekstra bonus får du også en gratis træningselastik ved opstart, så du kan tage din hjemmetræning til nye højder.
PREMIUM medlemskab:
Et PREMIUM medlemskab er relevant for dig, som ønsker hjælp og støtte til din genoptræning. Du får adgang til medlemsiden, hvor der er en masse gode råd og øvelser til at genoptræne skader. Derudover får du hver måned mulighed for at booke 40 minutters online konsultation, hvor du får råd og vejledning til, hvordan du genoptræner din skade bedst muligt. På baggrund af vores konsultationer får du tilsendt et personligt genoptræningsprogram. Du får ved start tilsendt en elastikpakke med 2 runde og 2 lange træningselastikker, så du kan tage din genoptræning til nye højder.
Har du stadig svært ved at vælge?
Det kan være svært at finde den rigtige pakke. Har du spørgsmål til pakkerne, så tøv ikke med at sende en mail til: kontakt@dinflexiblesundhed.dk, så hjælper jeg dig.
Ja det kan du. Ønsker du en anden pakke, end den du har valgt, så skriv en mail til: kontakt@dinflexiblesundhed.dk, så hjælper jeg med at finde den rette løsning.
Du bestiller nemt tid ved at booke en tid under fanen “Online fysioterapi“. Vælg blot en konsultation af 15-, 25- eller 40-minutters varighed og undlad at betale. For at få den bedste start på dit medlemskab anbefales det, at du booker en tid hurtigst muligt. Du kan bruge din konsultation så længe du er medlem.
Alt du behøver er:
Mange af træningsprogrammerne inkluderer redskaber, men du kan nemt tilpasse øvelserne til dit eget udstyr eller træne med din egen kropsvægt.
Hver uge kommer der en ny træningsvideo op, som kun findes på medlemssiden. Derudover udgives løbende nye kurser, som gør dig klogere på din krop og mindsker risikoen for skader og smerter.
Du betaler for en måned af gangen, og der er ingen binding på dit medlemsskab. Dit medlemsskab fornyes automatisk, hvis du ikke opsiger det. Du kan afmelde dig, når som helst. Ønsker du ikke at betale for næste måned, så skal du blot udmelde dig inden næste betalingsdato.
Ønsker du at opsige dit medlemsskab kan du nemt gøre det inde på din profil. Log ind med dine oplysninger på www.dinflexiblesundhed.dk/min-konto. Vælg “Mit medlemsskab” og tryk på “Udmeld“. Når du har opsagt dit medlemsskab modtager du en bekræftigelse på mail.
Så kan du måske finde svar i denne FAQ.
Ellers er du altid velkommen til at sende en besked til mig.
Du kan bruge nedenstående kontaktformular eller sende en mail til kontakt@dinflexiblesundhed.dk
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning.
