Let træningselastik med 10 øvelser til dig

Let træningselastik

Pris

110 kr.
Det får du:
  • Gul elastik (2 meter lang).
  • Adgang til 10 øvelser.
  • 3 træningsprogrammer, som varer mellem 10-20 minutter.

Derfor skal du vælge en let træningselastik:

En gul træningselastik er den letteste elastik. En let træningselastik er god til dig, som skal genoptræne efter en skade eller blot ønsker at komme i gang med træningen. Elastikken er 2 meter lang og er lavet af god kvalitet. Du får en solid træningselastik sammen med 10 øvelser  til netop dit problematik. Øvelserne har fokus på at styrke og stabilisere dine små muskler, som kan være svære at træne med håndvægte eller træningsmaskiner.

Hvor har du smerter eller gener?

I skuldre og øvre ryg

Døjer du med skuldersmerter?  Så vil du finde dette træningsprogram relevant.
Især en let træningselastik er god til dette program, hvor du får 10 øvelser, som alle styrker og stabilisere dine skuldermuskler.

I arme og håndled

Dette træningsprogram er godt for dig, som døjer med smerter og spændinger i dine albuer eller håndled. I dette træningsprogram er det optimalt at starte med en let træningselastik.

I hofter og knæ

Har du hofte- eller knæsmerter? Så kan du bruge dette træningsprogram til at komme dine smerter til livs. Her får du styrket og stabiliseret dine muskler omkring dine hofter og knæ.

I underben og ankler

Ønsker du at komme ovenover en forstuvet ankel? Eller døjer du med skinnebensbetændelse? Her får du 10 øvelser, som alle er gode til at styrke og genopbygge dine muskler omkring dine knæ og ankler.

Eller ønsker du blot at forebygge smerter?

Helkropstræning

Ønsker du at komme godt i gang med træningen? Så er dette træningsprogram lige noget for dig!
Du får 10 øvelser, som styrker hele din krop. Ønsker du at komme godt i gang med træningen kan du med fordel vælge dette program.

Gode træningsprogrammer med en let træningselastik:

  • Hele kroppen

  • Skuldre og øvre ryg

  • Arme og håndled

Ønsker du en sværere træningselastik?

Medium træningselastik

Medium træningselastik

Er god til dig, som ønsker mere modstand eller er vant til at styrketræne.
Den mellem træningselastik er god til træning af dine ben.

Træningselastikker

Hård træningselastik

Den hårde træningselastik er især god til dig, som ønsker meget belastning! Denne elastik er god til træning af ben og ryg.

Har du spørgsmål omkring, hvilket træningsprogram du skal vælge?

Ring eller skriv til 42 67 81 00 – så kan jeg hjælpe dig med dit spørgsmål.
Du kan også kontakte mig her:

Menu