Kondital – hvad skal jeg bruge det til ?

Du kan bl.a forbedre dit kondital med cykling

Kondital eller kondition er ofte to ord, der bruges i forbindelse med kondition- og kredsløbstræning. Konditallet er nemlig med til at beskrive, hvor god kondition du er.   Hvad er et kondital?  Konditallet eller kondition er faktisk et tal på, hvor godt dit kredsløb er. Det er et udtryk for, hvor god din krop er til at […]