Træning i graviditeten – derfor er det godt

Træning i graviditeten

Træning i graviditeten er godt. Når du er gravid sker der en masse ting i kroppen. Mange er i tvivl om, hvor vidt de skal fortsætte med at træne, når de ser en positiv graviditetstest. I dette indlæg bliver du klogere på, hvad der sker i din krop, når du er gravid. Derudover bliver du […]

Uro i benene – Rastløse ben

Uro i benene

Uro i benene kan skyldes mange forskellige ting. I dette indlæg bliver du klogere på begrebet “Rastløse ben”, som er en betegnelse på vedvarende uro i benene. Du kan opleve uroen om aftenen og natten, men det er ikke ualmindeligt, at den kan stå på hele dagen. Nederst i indlægget finder du nogle gode øvelser, […]

Øvelser mod kramper

Øvelser mod kramper

Vidste du, at du kan lave øvelser mod kramper? Mange døjer med kramper. 2-5% af befolkningen oplever krampeanfald, hvor 25% af alle krampeanfaldene sker, når du sover. Der kan være mange årsager til at kramper opstår og dermed også, hvor ofte og hvornår kramperne kommer. Her kan du blive klogere på, hvorfor kramper opstår og ikke […]