5 gode råd til en mere aktiv ferie

5 gode råd til en Aktiv ferie

Det er ikke altid, at der er planlagt en aktiv ferie. Men det betyder ikke, at det ikke er muligt at få bevægelse og træning ind alligevel. Sommerferien er godt i gang for de fleste danskere. Måske har du allerede holdt din ferie, er i gang med den eller venter med at holde ferie i […]

Svømning – Hop ud i vandet med disse råd

aktiv ferie svømning

Vi er midt i sommerens varme og vandets temperatur bliver ikke meget højere end nu. Måske har du nydt godt af bølgerne på ferien og ønsker at komme i gang med at svømme? Svømning er godt for mange ting og du kan med fordel fortsætte med svømningen vinteren over. Dagens træningsfokus: Svømning Svømning er en […]