5 gode råd til en mere aktiv ferie
Det er ikke altid, at der er planlagt en aktiv ferie. Men det betyder ikke, at det ikke er muligt at få bevægelse og træning ind alligevel. Sommerferien er godt i gang for de fleste danskere. Måske har du allerede holdt din ferie, er i gang med den eller venter med at holde ferie i […]
Yoga – derfor er det godt for dig
Ønsker du at komme heeelt ned i gear i ferien – eller i hverdagen? Så er yoga helt klart noget for dig! I de sidste uger er du blevet klogere på løb og cykling. I dag bliver du klogere på yoga – og du får de 5 bedste stillinger, som du allerede kan gå i […]