Forebyg lændesmerter og bliv klogere på din lænderyg. Det og meget mere kan dette onlineforløb hjælpe dig med. Her får du viden om lændesmerter og inspiration til øvelser, som styrker hele din ryg.
Onlineforløbet “Forebyg lændesmerter – kom af med dine lændesmerter for altid!” består af 7 moduler.
Modulerne indeholder en blanding af teori, test og øvelser, som giver dig en forståelse af, hvordan du kan forebygge lændesmerter bedst muligt. Du kan tage modulerne i dit eget tempo hjemme i stuen. Du vil have evig adgang til alle modulerne og ikke mindst træningsprogrammerne, som du kan se om og om igen.