Øvelser for slimsækkebetændelse i albuen

Øvelser for slimsækkebetændelse i albuen

Savner du nogle gode øvelser for slimsækkebetændelse i albuen? Slimsækkebetændelse kan give smerter på bagsiden af albuen, samt hævelse og nedsat bevægelighed. I dette indlæg kan du blive meget klogere på, hvad slimsækkebetændelse er, samt hvad du kan gøre for at mindske dine smerter i albuen. Nederst finder du nogle gode råd og øvelser for […]

Øvelser for golfalbue

Overbelastningsskade i albuen øvelser for golfalbue

Du kan i dette indlæg blive meget klogere på, hvad en golfalbue er, samt få nogle gode øvelser for golfalbue.  En golfalbue giver smerter på indersiden af albuen og kan give smerter i albue, underarm og hånd. Bliv klogere på, hvorfor en golfalbue opstår, samt hvad du selv kan gøre for at komme den til […]

Øvelser for tennisalbue

Albuesmerter skyldes typisk en tennisalbue | øvelser for tennisalbue

Du kan i dette indlæg finde gode øvelser for tennisalbue og blive meget klogere på, hvordan du kommer din tennisalbue til livs. En tennisalbue giver smerter på ydersiden af albuen og kan være meget smertefuld. Du kan læse mere om, hvorfor en tennisalbue opstår, hvad du kan gøre og ikke mindst, hvordan du kan træne […]