Akutte hoftesmerter
Akutte hofteskader opstår typisk på grund af et fald, en ulykke eller et slag direkte på hoften. Dog kan der være andre årsager til, at du pludseligt oplever smerter i hofte, lyske og bækken. I dette indlæg bliver du klogere på, hvorfor akutte hoftesmerter opstår, symptomerne og ikke mindst, hvad du kan gøre for at […]
Øvelser for bækkensmerter
Øvelser for bækkensmerter kan hjælpe på dine smerter i lænderyggen, ballerne og hofterne. Vores bækken bliver udsat for mange belastninger i løbet af dagen. Bækkensmerter forbindes ofte med graviditeter, men det er ikke den eneste årsag til, at bækkenet kan drille. Døjer du med bækkensmerter og spændte muskler omkring bækkenet, så får du nogle gode […]