Øvelser for kompressionsbrud i lænderyggen
Savner du nogle øvelser for kompressionsbrud i lænderyggen? Så kan disse øvelser hjælper med at lindre dine smerter og forebygge et nyt kompressionsbrud. Ofte er årsagen til et kompressionsbrud osteoporose (som er det samme som knogleskørhed). Det er derfor vigtigt at styrke dine knogler. Det gøres bedst med stød- og styrketræning. Stødtræning kan bl.a. være […]
Sammenfald i lænderyggen – hvad må jeg?
Sammenfald i lænderyggen kaldes også et kompressionsbrud, hvilket betyder et brud på ryghvirvlen. Der kan være mange årsager til et sammenfald i lænderyggen. Den typiske årsag er osteoporose, som betyder knogleskørhed. Døjer du med lændesmerter? Med et onlineforløb får du de bedste råd og øvelser til at genoptræne din lænderyg. Læs mere her Hvad […]