Øvelser for skoliose i lænderyggen
Du får her 3 gode øvelser for skoliose. Skoliose er en eller flere skævheder i ryggen. Øvelser i dette indlæg har fokus på styrke og bevægelighed primært omkring lænderyggen. Disse øvelser for skoliose er gode at lave både forebyggende og smertelindrende. Du må ikke opleve en forværring af dine smerter, når du laver øvelserne, så skal […]
Skoliose – hvad er godt at gøre?
Skoliose er betegnelsen for en eller flere skævheder i ryggen. Der findes forskellige måder skoliosen kan vise sig på. Du kan blive meget klogere på, hvad skoliose er, hvorfor det opstår, og hvad du kan gøre for at holde skævheden nede. De typiske symptomer er rygsmerter. Døjer du med rygsmerter? Med et onlineforløb […]