Øvelser for slidgigt i hoften

Øvelser for slidgigt i hoften

Savner du nogle gode øvelser for slidgigt i hoften? Når du døjer med slidgigt i hoften er det vigtigt at fortsætte med at bevæge og styrke musklerne omkring din hofte. Nederst i dette indlæg kan du finde nogle nemme øvelser, som har fokus på at bevæge og styrke dine muskler omkring din hofte. Læs mere […]

Smerter på forsiden af hoften

Knæsmerter : Smerter på forsiden af hoften

Smerter på forsiden af hoften kan være meget invaliderende og smertefulde. Smerterne kan opstå akut eller over tid, hvilket betyder, at årsagen til dine smerter kan stamme fra forskellige strukturer omkring hoften. Det er altid vigtigt, at du opsøger din læge eller en fysioterapeut, hvis du døjer med smerter omkring hoften. Du får her de […]

Smerter på ydersiden af hoften

Smerter på ydersiden af hoften

Smerter på ydersiden af hoften kan have flere årsager. Vores hofte er tæt forbundet til vores bækken og lænderyg og derfor kan smerterne også stamme fra lænderyggen. Det er derfor altid en god idé at få undersøgt din hofte (og ryg) af en fysioterapeut. De typiske årsager til smerter på ydersiden af hoften kan være: […]