Øvelser for spondylolistese i lænderyggen
Savner du nogle gode øvelser for spondylolistese i lænderyggen? Så læs videre! Spondylolistese betyder, at der er en fremadglidning af ryghvirvlerne i lænderyggen. I nogle tilfælde kan der være smerter og gener forbundet med dette. Det er derfor vigtigt, at du får trænet styrken og stabiliteten omkring lænderyggen. Du får her 3 gode øvelser, som […]
Spondylolistese – Hvad må jeg gøre?
Spondylolistese betyder, at der er sket en fremadglidning af en ryghvirvel i lænderyggen, hvilket kan forårsage lændesmerter og forandret bevægelighed over lænderyggen. Døjer du med lændesmerter? Med et onlineforløb får du de bedste råd og øvelser til at styrke din lænderyg. Læs mere her Hvad er spondylolistese? Ved spondylolistese sker der en fremadglidning […]