Vores smerter efter en skade mindskes heldigvis efter noget tid, da vores krop langsomt heler. Måske har du oplevet en forstuvning i din ankel? De første dage var meget smertefulde, hvorefter smerterne langsomt blev mindsket i takt med, at du kunne begynde at bruge anklen mere og mere. Det er nemlig en naturlig proces, at […]
Nu er du snart blevet meget klogere på hele kroppen. Det sidste vi mangler er anklen og fødderne og derfor er denne måneds fokus anklen. Vores ankel er et interessant led. Dels fordi vores lægmuskler går over dette led og hjælper os til at holde vores oprejstsående stilling. Derudover har vi nogle ligamenter og muskler […]
Når man oplever smerter i ryggen er det fristende at spørge, hvorfor de opstår. Jeg har tidligere været inde på, hvorfor smerter opstår. Idag er fokusset på, hvorfor smerter i lænden opstår. Du får derfor en kort forklaring på, hvorfor du kan opleve smerter i lænden. Ønsker du at blive klogere på lænden? […]
Vi fortsætter fra sidste gang og går endnu mere i dybden med knæets opbygning, funktion og anatomi. Knæets vigtigste funktion er – udover at strække og bøje knæet – at være stødabsorberende, når vi går og løber. Knæet belastes som hovedregel 3x din kropsvægt, når du løber. Det vil sige, at vejer du 70 kg […]
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2023 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
