Øvelser for hulfod

Øvelser for hulfod

Du finder her 3 gode øvelser for hulfod. Hulfod kaldes også for Pes Cavus. Her har foden en høj svang. Du kan her blive meget klogere på, hvad en hulfod er. Har du gener forbundet med din hulfod kan du finde gode råd og øvelser til at mindske din hulfod. Det er vigtigt, at slå […]

Øvelser for platfod

Øvelser for platfod

Du finder her 3 gode øvelser for platfod. Platfod kaldes også Pes Valgus og betyder, at foden falder ind. I dette indlæg bliver du meget klogere på, hvad platfod er og hvad du kan gøre for at mindske din platfod. Nederst finder du 3 øvelser for platfod. Det er vigtigt at understrege, at det ikke […]

Øvelser for hælspore

Øvelser for hælspore

I dette indlæg får du 3 gode øvelser for hælspore. Hælspore kaldes også for svangsenebetændelse og kan være meget smertefuld. Du kan her læse meget mere omkring hælspore,  samt få gode råd til at behandle og forebygge det. Nederst finder du øvelserne, som kan hjælpe dig med at blive smertefri igen.   Hvad er hælspore? […]

Øvelser for nedsunket forfod

Øvelser for nedsunket forfod

Du finder her 3 gode øvelser for nedsunket forfod. Nedsunket forfod kaldes også for forfodsfald og kan give smerter under forfoden. Bliv her klogere på, hvorfor du oplever en nedsunket forfod og hvad du kan gøre for at mindske smerterne og symptomerne. Nederst finder du nogle gode øvelser for nedsunket forfod.     Hvad er […]