Smerter på forsiden af anklen
Smerter på forsiden af anklen kan opstå akut eller komme snigende over tid. Ankelsmerterne kan stamme fra skinnebenet eller skyldes en lokal skade på forsiden af anklen. Det er altid vigtigt, at du får undersøgt din ankel grundigt, hvis du døjer med ankelsmerter. Du kan blive meget klogere på de typiske årsager til, at der […]
Øvelser for skinnebensbetændelse
Disse øvelser for skinnebensbetændelse er for dig, som døjer med smerter på forsiden, indersiden eller bagsiden af skinnebenet. Skinnebensbetændelse opstår grundet en overbelastning af musklerne og senerne på skinnebensmusklen Tibia. Dog kan du komme dine smerter til livs med øvelser og de rette tiltag. Inden du går igang med øvelserne skal du altid kontakte din […]
Skinnebensbetændelse
En af de typiske årsager til smerter på forsiden af underbenet er skinnebensbetændelse. Skinnebensbetændelse giver smerter på forsiden af underbenet, samt stråle op til knæet eller ned til fødderne. Det er vigtigt, at du tager dine smerter og symptomer alvorligt, så du ikke forværrer irritationen på forsiden af skinnebenet. Hvad er skinnebensbetændelse? Skinnebensbetændelse giver smerter […]