Din kæbemobilitet hænger tæt sammen med din nakke. Døjer du med nedsat bevægelighed i nakken kan det påvirke din bevægelighed i kæben og omvendt. I dette indlæg bliver du klogere på, hvordan din kæbe bevæger sig, samt hvordan du kan forbedre din bevægelighed i kæben med lette og simple kæbeøvelser. Sådan er kæben opbygget: Kæbeleddet sidder […]
Hvorfor oplever jeg smerter i kæben? Smerter i kæbeleddet er ikke unormalt. Smerterne kan stamme fra selve kæbeleddet, men smerterne kan også stamme fra din nakke, musklerne omkring kæbeleddet, dine tænder og/eller mund. Smerterne kan opstå akut eller komme snigende over tid. Herunder får du de typiske årsager til, at du kan oplev smerter i […]
Kæbeøvelser kan lyde lidt fjollet. For hvorfor skal man træne sin kæbe, når man bruger den hele tiden? Men netop øvelser for kæben kan være med til at forebygge, at du ender med at blive en del af den kedelige kæbe-strategi. Oplever du kæbesmerter skal du selvfølgelig ikke bare kaste dig ud i øvelserne, hvis […]
Op til 1/3 af den danske befolkning har gener i kæbeleddet, men det er ofte 3-7% af befolkningen, som søger læge for kæbesmerter og gener. Kæbesmerter rammer ofte yngre kvinder mellem 20-40 år. Der kan være mange årsager til, at kæbesmerterne opstår og symptomerne på problemer i kæbeleddet kan være meget forskellige. Hvorfor opstår […]
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2023 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
