Tag: Fysioterapi

Derfor kan du stadig opleve smerter måneder efter en skade!

Der kan være mange årsager til, at du stadig oplever smerter efter en skade. Inden du læser dette indlæg kan det være en idé at læse dette om, hvad smerter er. Smerter opstår typisk grundet en skade på vævet, hvilket forårager en inflammation. Du kan læse mere om de typiske helingsfaser her og hvad du […]

Albuen

Bliv klogere på albuen og hvordan dit albueled er bygget op. Albueleddet er tit et overset led mellem skulderen og håndleddet. Men det betyder ikke, at der ikke kan opstå albuesmerter. Albuen er primært med til at bøje og strække vores arme, hvilket vi gør mange gange om dagen. Derfor er det ikke underligt, at […]

Den scapulære rytme – hvad er det?

Du tænker nok: Hvad er den scapulære rytme? Det kræver lidt forklaring, som du får her. Den scapulære rytme er en måde, at beskrive bevægelsesforholdet mellem skulderbæltet og skulderleddet. Som tidligere nævnt består skulderen ikke kun af skulderleddet, men også skulderbladet og kravebenet. Alle disse led er derfor med til at skabe bevægelse i skulderen. […]

Sådan får du en bedre ergonomi på kontoret

Idag får du en lille guide til, hvordan du får den bedste ergonomi på kontoret.  Ergonomi bygger på arbejdsfysiologien. Det betyder derfor, at man tager udgangspunkt i, hvordan vores kroppe fungerer når vi arbejder. Der tages derfor udgangspunkt i biomekanik, hvor der analyseres, hvordan vores krop kan belastes mindst muligt, når vi udfører et stykke […]

Fysioterapeut – Hvad og hvorfor?

Du har med garanti hørt ordet og titlen fysioterapeut i dit liv. Det kan være, at du kender nogle der har været til genoptræning hos en efter en operation eller måske har du selv været hos en eller flere i forbindelse med skader eller smerter.   Fysioterapeuter arbejder nemlig i flere regier – både på […]