Lænden
Spændte lændemuskler
Spændte lændemuskler er en almindelig årsag til smerter i den nederste del af ryggen. Når musklerne i lænden bliver stive og spændte kan det føre
4. november 2024
Ingen kommentarer
Spondylolyse er betegnelsen for et eller flere brud på hvirvelbuen. Som du kan se på billedet er hvirvlebuen den del af hvirvlen, som går ud fra selve knoglen.
Spondylolyse er et brud på hvirvelbuen på ryghvirvlen uden en glidning imellem ryghvirvlerne, men blot et brud på den eller de pågælende hvirvelbuer og opstår typisk i den nederste del af lænderyggen. Bruddet på hvirvelbuen opstår oftest grundet svaghed i knoglen, hvilket gør risikoen for brud større.
Der findes forskellige grunde til, at spondylolyse opstår. I de fleste tilfælde er spondylolyse medført og optræder typisk hos børn. Dette skyldes, at børnene er medfødt med en tyndere hvirvelbue, som forårsager et træthedsbrud. Spondylolyse opstår også hos sportsfolk som gymnaster, højdespringere og fodboldspillere. Bruddet på hvirvelbuen opstår oftest ved mange bagoverbøjninger i lænderyggen. Slidgigt i lænderyggen kan også forårsage spondylolyse.
Det er ikke altid du oplever symptomer. I nogle tilfælde kan du opleve:
Døjer du med voldsomme gener eller med udstråling til balde og ben er det en god idé at kontakte egen læge for rette behandling.
Du kan med øvelser og aflastning mindske smerterne og generne. Typisk er det bedste du kan gøre at aflaste din ryg. Du skal derfor holde en pause med de aktiviteter, som forværre dine smerter. Det kan være en mulighed at bruge et korset for at undgå forværrende bevægelser. Det kan være nødvendigt med en aflastning på 1-2 måneder, før du oplever en bedring. Derudover kommer du ikke uden om øvelser, som har fokus på at styrke din lænderyg.
God, hvis du får den rette behandling. Det er sjældent, at en operation er nødvendig. Oplever du ikke en forbedring af dine øvelser og aflastning efter 3 måneder, så skal du kontakte din læge med henblik på videre udredning.
Spændte lændemuskler er en almindelig årsag til smerter i den nederste del af ryggen. Når musklerne i lænden bliver stive og spændte kan det føre
Stramme hasemuskler? Få bugt med problemet! Læs med og bliv klogere på, hvad der ligger bag de stive baglårsmuskler, og hvordan du kan få mere
Døjer du med knæsmerter, har du helt sikkert stødt på begrebet “VMO”. VMO er en forkortelse for Vastus Medialis Obliquus og er den del af
Føler du en stikkende eller skarp smerte mellem skulderbladene? Det kunne være Thorakalt facetsyndrom. Denne tilstand opstår, når leddene i din brystryg bliver irriteret og
Vidste du, at muskelspændinger i brystet kan være årsagen til hovedpine, åndenød og søvnproblemer?I dette blogindlæg bliver du klogere på, hvorfor der opstår spændinger i
Kender du følelsen af at blive ramt af en pludselig og intens hovedpine, der nærmest lammer dig? Migræne kan være en udmattende tilstand, der påvirker
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning.