Spondylolyse er betegnelsen for et eller flere brud på hvirvelbuen. Som du kan se på billedet er hvirvlebuen den del af hvirvlen, som går ud fra selve knoglen.
Spondylolyse er et brud på hvirvelbuen på ryghvirvlen uden en glidning imellem ryghvirvlerne, men blot et brud på den eller de pågælende hvirvelbuer og opstår typisk i den nederste del af lænderyggen. Bruddet på hvirvelbuen opstår oftest grundet svaghed i knoglen, hvilket gør risikoen for brud større.
Der findes forskellige grunde til, at spondylolyse opstår. I de fleste tilfælde er spondylolyse medført og optræder typisk hos børn. Dette skyldes, at børnene er medfødt med en tyndere hvirvelbue, som forårsager et træthedsbrud. Spondylolyse opstår også hos sportsfolk som gymnaster, højdespringere og fodboldspillere. Bruddet på hvirvelbuen opstår oftest ved mange bagoverbøjninger i lænderyggen. Slidgigt i lænderyggen kan også forårsage spondylolyse.
Det er ikke altid du oplever symptomer. I nogle tilfælde kan du opleve:
Døjer du med voldsomme gener eller med udstråling til balde og ben er det en god idé at kontakte egen læge for rette behandling.
Du kan med øvelser og aflastning mindske smerterne og generne. Typisk er det bedste du kan gøre at aflaste din ryg. Du skal derfor holde en pause med de aktiviteter, som forværre dine smerter. Det kan være en mulighed at bruge et korset for at undgå forværrende bevægelser. Det kan være nødvendigt med en aflastning på 1-2 måneder, før du oplever en bedring. Derudover kommer du ikke uden om øvelser, som har fokus på at styrke din lænderyg.
God, hvis du får den rette behandling. Det er sjældent, at en operation er nødvendig. Oplever du ikke en forbedring af dine øvelser og aflastning efter 3 måneder, så skal du kontakte din læge med henblik på videre udredning.
Muskelspændinger i ribbensmusklerne kaldes også for Interkostalmyalgi. Musklerne mellem dine ribben kan blive spændte og ømme ligesom musklerne i resten af kroppen. I dette blogindlæg
Diafragma er en kuppelformet muskel, som adskiller brysthulen fra bughulen. Diafragma er placeret mellem dine lunger og mave og er kroppens største og vigtigste vejrtrækningsmuskel.
Coretræning har til formål at styrke og stabilisere dine dybe mave- og rygmuskler, samt bækkenbundsmuskler. Dine coremuskler er med til at fordele belastningen udover hele
Får du ondt i lænden, når du sidder? Så er du ikke alene! Der kan være mange årsager til, at du får lændesmerter, når du
Coremusklerne har mange forskellige funktioner. Core betyder kerne på engelsk. Cormusklerne er med andre ord kroppens kernemuskler, som tilsammen udgør kropsstammen. Manglende aktivering og styrke
Svage ballemuskler kan skyldes mange forskellige ting. Måske tænker du ikke over, at dine ballemuskler er svage i dagligdagen. Dog kan manglende styrke i dine baller
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2024 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
