Smerter på bagsiden af skulderen

Smerter på bagsiden af skulderen

Smerter på bagsiden af skulderen kan skyldes flere forskellige ting. Du får her en oversigt over de typiske årsager til, at du kan opleve smerter bagpå skulderen. Oplever du smerter på bagsiden af skulderen kan smerterne stamme fra nakken. Det er derfor altid en god idé at få undersøgt din nakke og skuldre af en fysioterapeut, […]

Øvelser for diskusprolaps i nakken

Øvelser for diskusprolaps i nakken

Har du en diskusprolaps i nakken? Så kan du afprøve disse øvelser for diskusprolaps i nakken, som kan lindre dine smerter og øge din bevægelighed. Du kan lave øvelserne, så det passer dig og din nakke. Når man du har en diskusprolaps er det vigtigt, at dine smerter og symptomer ud i armen ikke forværres. […]

Diskusprolaps i nakken – hvad skal jeg gøre?

Diskusprolaps i nakken Slidgigt i nakken kan give nakkesmerter

En diskusprolaps i nakken er ikke unormalt. Det er ikke alle, som oplever symptomer, når de får en diskusprolaps i nakke. Det anslås, at 20% af den danske befolkning har en diskusprolaps i nakken. Men hvad er en diskusprolaps? Hvad må du gøre, hvis du har en diskusprolaps i nakken? Og er en operation nødvendig […]

Iskiassmerter – hvorfor opstår det?

Iskiassmerter kan give lændesmerter

Iskiassmerter kan være meget smertefulde. Der kan være mange årsager til, at iskiassmerter opstår. Ordet iskiassmerter bruges ofte om smerter i balle og baglår. Det er ikke unormalt at opleve iskiassmerter og du kan heldigvis komme dem til livs med øvelser og gode råd.   Døjer du med smerter i lænd, balle og ben? Med […]

Øvelser til diskusprolaps i lænden

Øvelser for diskusprolaps i lænden

Ønsker du nogle øvelser til diskusprolaps i lænden? Så får du her 3 gode øvelser mod en diskusprolaps i lænderyggen. Du kan med træning og aflastning komme din diskusprolaps i lænden til livs. Det er vigtigt, at du ikke oplever en forværring af dine smerter efter du har lavet øvelserne. Det er vigtigt, at du […]

Diskusprolaps i lænderyggen – hvad må jeg?

Protrusion eller diskusprolap i lænderyggen? Kan være årsagen til dine lændesmerter

En diskusprolaps i lænderyggen er ikke unormalt. Faktisk har 20% af den danske befolkning en diskusprolaps uden at vide det. Men hvad er en diskusprolaps? Hvad må du gøre, hvis du har en diskusprolaps i lænderyggen? Og er en operation nødvendig for at komme en diskusprolaps i lænderyggen til livs? Hvad er en diskusprolaps? Når […]