Kategori: Fod

Overbelastningsskade i ankel og fod

En overbelastningsskade i ankel og fod kan skyldes flere forskellige ting. I dette indlæg bliver du klogere på de forskellige årsager til, hvorfor der kan opstå en overbelastningsskade i dine underben, ankler og fod. Derudover finder du nogle gode råd og øvelser til at komme ovenpå din overbelastningsskade.   Hvorfor sker der en overbelastning af […]

Smerter under foden

Smerter under foden kan være smertefuldt. Der kan være mange årsager til, at der opstår smerter under foden. Jeg har været inde på årsager til smerter i hælen her. Smerter under foden kan være meget invaliderende og derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling. Du kan læse mere om fodsmerter generelt her.   Årsager […]

Smerter ovenpå foden

Smerter ovenpå foden kan være meget smertefuldt. Der kan være mange årsager til, at der opstår smerter ovenpå foden. Fodsmerter kan være meget invaliderende og derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling. Du kan læse mere om fodsmerter generelt her.   Årsager til smerter ovenpå foden   Smerter ovenpå foden er smerter, der […]

Smerter på ydersiden af foden

Smerter på ydersiden af foden kan være meget invaliderende. Der kan være mange årsager til smerter og gener på ydersiden af foden, som jeg vil komme meget mere ind på her. Fodsmerter kan være meget invaliderende og derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling. Du kan læse mere om fodsmerter generelt her.   […]

Smerter i hælen

Smerter i hælen er desværre ikke ualmindeligt. Der kan være mange årsager til hælsmerter, som jeg vil komme meget mere ind på her. Fodsmerter kan være meget invaliderende og derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling. Du kan læse mere om fodsmerter generelt her.   Årsager til smerter i hælen   Smerter i […]

Træn din fod med disse øvelser

I mandags var blev du klogere på, hvilket betegnelser der kan bruges om en fod. I dag får du nogle gode øvelser til at træne din fod stærk. Vi bruger vores fødder hver dag – det er dem der holder os oprejst og det er dem der tager belastningen når vi går. Det er derfor […]

Foden og dens mange betegnelser

Platfodet, hulfodet, proneret fod, supineret fod – er det ord du hørt en eller flere fagpersoner bruge til at beskrive din fod? Foden kan beskrives med mange forskellige betegnelser – men er der nogle fødder, der er mere korrekte end andre? Svaret er nej – alle fødder gør det de skal – nemlig at bevæge […]