BESTIL TID PÅ
4267 8100
ELLER
kontakt@dinflexiblesundhed.dk
Book tid
Log ind

Lyske

Bliv klogere på din <strong>lyske</strong> her.

Du får her alle de gode øvelser til smerter i lysken. Lyskesmerter er desværre ikke ualmindeligt og kan være meget smertefulde. Smerter i lysken kan stamme fra hoften og/eller lænderyggen. Det er derfor vigtigt, at du får en grundig undersøgelse af dine lyskesmerter inden du laver øvelserne. Smerter i din lyske kan nemlig komme af flere årsager og skyldes ofte en overbelastningsskade af musklerne omkring hoften. Især hoftebøjer-musklen er tit årsagen til lyskesmerter. Men med få stræk- og bevægelighedsøvelser kan du komme smerterne i lysken til livs.

Husk, at du også kan blive klogere på resten af kroppen. Du kan bl.a. læse om håndleddet, albuen, skulderen, nakken, brystryggen, lænderyggen, hoften, knæet og anklen. En skade kommer sjældent alene og derfor er det vigtigt at du får undersøgt årsagen til dine symptomer af en fysioterapeut, så du kan komme dine smerter og gener til livs.

Forside Lyske
Menu