Månedens fokus: Anklen og foden
Ingen kommentarer
Nu er du snart blevet meget klogere på hele kroppen. Det sidste vi mangler er anklen og fødderne og derfor er denne måneds fokus anklen. Vores ankel er et interessant…
Håndskader – her de mest typiske!
Nu nærmer vi os snart slutningen af oktober måned og du er blevet meget klogere på håndleddet og de typiske skader og smerter heri. I dag vil jeg komme omkring…
Håndledssmerter – hvorfor opstår de?
Håndledssmerter kan opstå af mange grunde. I sidste uge kom jeg lidt ind på håndleddet, samt musklerne og senerne omkring håndleddet. De typiske årsager til håndledssmerter er overbelastning af disse…
Månedens fokus: Håndleddet
Nu nærmer kalenderen sig november og en ny måned starter. Det betyder at fokusset går fra albueleddet til håndleddet. Og dette giver især mening, da jeg de sidste uger har…
Akutte albuesmerter – hvad skal jeg gøre?
Albuesmerter kan opstå af forskellige årsager. Sidste uge var lige inde på de typiske skader i albuen. I dag vil jeg gå lidt i dybden med, hvad du skal gøre,…
Månedens fokus: Albuen
Nu nærmer vi os en ny måned. Det betyder at fokusset kommer til at gå fra skulderen til albuen. Albueleddet er tit et overset led mellem skulderen og håndleddet. Men…
Månedens fokus – Lænderyggen
Sommeren kommer tættere og tættere på! Snart siger kalenderen juni og en ny måned starter. Månedens fokus for juni er Lænderyggen! Et fokus, som er utroligt spændende og super relevant for…
Månedens fokus – Hoften
Så siger kalender snart maj, hvor månedens fokus bliver hoften. Igennem april fik du et indblik i, hvordan knæskader opstår. Du ved nu, hvordan du kan undgå knæskader og ikke…
Knæets opbygning
Vi fortsætter fra sidste gang og går endnu mere i dybden med knæets funktion og anatomi. Knæets vigtigste funktion er – udover at strække og bøje knæet – at være…