Log ind

Styrke

Kæbeøvelser - sådan styrker du din kæbe!

Kæbeøvelser – sådan styrker du din kæbe

GÅ TIL KURSUS
Sådan styrketræner du!

Hvordan styrketræner jeg? Få gode råd her!

GÅ TIL KURSUS
3 gode øvelser til funktionel træning

3 gode øvelser til en funktionel træning

GÅ TIL KURSUS
Styrketræningens 3 faser

Styrketræningens 3 faser – sådan bruges de

GÅ TIL KURSUS
Musklens opbygning

Musklens opbygning og sammensætning

GÅ TIL KURSUS
Hvad er styrketræning ?

Hvad er styrketræning?

GÅ TIL KURSUS
Sådan træner du din fod

Træn din fod med disse øvelser

GÅ TIL KURSUS
Træn dit håndled med disse øvelser

Øvelser til dit håndled

GÅ TIL KURSUS
Træningsredskaber - Albueøvelser

Albueøvelser til stærkere arme

GÅ TIL KURSUS
skuldergener

Skuldergener – sådan træner du dem væk!

GÅ TIL KURSUS
piskesmældsskade

Øvelser til dig med en piskesmældsskade

GÅ TIL KURSUS
core øvelser

Core øvelser, som du kan lave hjemme i stuen

GÅ TIL KURSUS
stærk Træning af lænden

Træning af lænden

GÅ TIL KURSUS
Øvelser mod lændesmerter

Øvelser mod lændesmerter

GÅ TIL KURSUS
Knæstabilitetsøvelser

Få stabile knæ med disse øvelser

GÅ TIL KURSUS
øvelser for akutte knæsmerter

Øvelser for akutte knæsmerter

GÅ TIL KURSUS
Din Flexible Sundhed grundøvelser Øvelser der giver stærke ben

Øvelser der giver stærke ben og knæ

GÅ TIL KURSUS
Kontakt
Information
Vil du følge med?

Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning.

Facebook-f Instagram Youtube