Øvelser

Øvelser

Muskelspændinger i brystet – derfor spænder brystmusklerne op

Diafragma og din vejrtrækning

Coretræning – sådan styrker du kropsstammen

Coremusklerne og deres funktion

Stammer dine smerter i underbenet fra ryggen?

Mobilitetstræning – sådan kommer du godt i gang

Råd til flyveturen eller bilturen

Øvelser for slimsækkebetændelse i anklen

Øvelser for lægsmerter

Øvelser for skinnebensbetændelse

Hvilken kropsholdning har du?

Kommer dine skuldersmerter fra nakken?

Øvelser for skulder impingement

Øvelser mod knæsmerter

Balanceøvelser uden redskaber

Øvelser mod svimmelhed

Øvelser til en bedre holdning

Øvelser for whiplash (piskesmæld)

Øvelser for cervikogen hovedpine

Øvelser for slidgigt i nakken

Der er ikke flere kurser at vise