Overbelastningssmerter

Overbelastningssmerter

Overbelastningsskader

Hvor meget skal jeg træne?

Øvelser for lægsmerter

Øvelser for skulder impingement

Betændelse i achillessenen – Hvad skal jeg gøre?

Anklen og foden

Håndskader – her de mest typiske!

Håndledssmerter – hvorfor opstår de?

Musearmsøvelser – slip af med smerterne

Musearm – sådan kan du undgå den

Øvelser til en overbelastet albue

Hvorfor kommer der betændelse i albuen?

Skuldersmerter – hvorfor opstår de?

Ondt i nakken – derfor opstår nakkesmerterne!

Smerter i ryggen – hvorfor opstår de?

Ondt i hoften ved aktivitet

Typiske hofteskader

Undgå en knæskade med disse råd

Overbelastningssmerter i knæet

Knæet

Der er ikke flere kurser at vise