Hvorfor oplever jeg smerter i kæben? Smerter i kæbeleddet er ikke unormalt. Smerterne kan stamme fra selve kæbeleddet, men smerterne kan også stamme fra din nakke, musklerne omkring kæbeleddet, dine tænder og/eller mund. Smerterne kan opstå akut eller komme snigende over tid. Herunder får du de typiske årsager til, at du kan oplev smerter i […]
I dette indlæg bliver du klogere på hypomobilitet. Hypomobilitet er ikke det samme, som hypermobilitet. Hvor hypermobilitet skyldes en overbevægelighed i leddet, så er hypomobilitet en underbevægelighed af leddet. I dette indlæg bliver du klogere på, hvorfor hypomobilitet opstår, samt finder nogle gode råd og øvelser for hypomobilitet. Hvad er hypomobilitet? Det er sjældent, at termen […]
I dette indlæg bliver du klogere på hypermobilitet. Du får svar på, hvad hypermobilitet er, hvorfor det opstår og ikke mindst symptomerne på hypermobile led. Nederst i indlægget får du nogle gode råd og øvelser til at træne, når du er hypermobil. Hvad er hypermobilitet? Hypermobilitet skyldes en overbevægelighed af leddene. Denne overbevægelighed […]
Smerter i læggen er ikke ualmindeligt. Der findes mange forskellige årsager til, at du kan opleve lægsmerter. Læggen sidder på bagsiden af underbenet og består af vores lægmuskler Gastrocnemius og Soleus. Derudover går der en masse blodkar og nerver igennem underbenet, samt vores venepumer, der har en stor betydning for, at vores blod kan komme […]
En af de typiske årsager til smerter på forsiden af underbenet er skinnebensbetændelse. Skinnebensbetændelse giver smerter på forsiden af underbenet, samt stråle op til knæet eller ned til fødderne. Det er vigtigt, at du tager dine smerter og symptomer alvorligt, så du ikke forværrer irritationen på forsiden af skinnebenet. Hvad er skinnebensbetændelse? Skinnebensbetændelse giver smerter […]
Smerter på forsiden af hoften kan være meget invaliderende og smertefulde. Smerterne kan opstå akut eller over tid, hvilket betyder, at årsagen til dine smerter kan stamme fra forskellige strukturer omkring hoften. Det er altid vigtigt, at du opsøger din læge eller en fysioterapeut, hvis du døjer med smerter omkring hoften. Du får her de […]
Smerter på bagsiden af skulderen kan skyldes flere forskellige ting. Du får her en oversigt over de typiske årsager til, at du kan opleve smerter bagpå skulderen. Oplever du smerter på bagsiden af skulderen kan smerterne stamme fra nakken. Det er derfor altid en god idé at få undersøgt din nakke og skuldre af en fysioterapeut, […]
Der kan være flere årsager til, at du oplever smerter på indersiden af knæet. I nogle tilfælde kan du opleve smerter rundt om hele knæet. I andre tilfælde kan du opleve lokale og specifikke smerter på indersiden af knæet. Når du har knæsmerter er det en god idé først at opsøge en læge eller en […]
Døjer du med smerter bag i knæet? Så kan der være flere forskellige årsager til, at du oplever smerter. Du får de typiske årsager her, samt hvad du kan gøre for at komme dine smerter til liv. Det er altid en god idé at opsøge din læge eller fysioterapeut, hvis du døjer med smerter bag […]
Smerter på forsiden af knæet kan være smertefuldt og invaliderende. Der kan være flere årsager til, at du oplever smerter på forsiden af knæet. Det er derfor vigtigt, at du får en grundig undersøgelse af dine knæ hos en fysioterapeut, så du får den rette behandling af dine knæsmerter. Døjer du med knæsmerter? I onlineforløbet […]
Føler du, at du har en dårlig balance? Det kan være meget invaliderende, hvis du har en dårlig balance. Det påvirker dig nemlig både fysisk og psykisk, hvis du er bange for at miste balancen. Der kan være mange årsager til, at din balance er svækket. Men inden du får årsagerne, skal du forstå, hvad […]
Der kan være mange årsager til svimmelhed. Svimmelheden kan opstå uden grund og nogle gange er den helt ufarligt. I andre tilfælde kan der være tale om noget mere alvorligt, som kræver behandling. Du bliver i dette indlæg introducerede til nogle af de forskellige årsager til svimmelhed. Dog er det vigtigt at slå fast, at […]
Slidgigt i nakken er det samme spondylose eller slitage. Alle definitioner dækker over slitageforandringer i nakken. Dette slitage forekommer oftest på diskussen, ryghvirvlerne og/eller ledbåndene. Der kan forekomme slidgigt i et eller flere led i hele ryggen. Slidgigt i nakken er hyppig hos ældre og forårsager ikke altid smerter. Ofte kan røgtenscaninger vise slidgigt i […]
En diskusprolaps i nakken er ikke unormalt. Det er ikke alle, som oplever symptomer, når de får en diskusprolaps i nakke. Det anslås, at 20% af den danske befolkning har en diskusprolaps i nakken. Men hvad er en diskusprolaps? Hvad må du gøre, hvis du har en diskusprolaps i nakken? Og er en operation nødvendig […]
Spondylolistese betyder, at der er sket en fremadglidning af en ryghvirvel i lænderyggen, hvilket kan forårsage lændesmerter og forandret bevægelighed over lænderyggen. Døjer du med lændesmerter? Med et onlineforløb får du de bedste råd og øvelser til at styrke din lænderyg. Læs mere her Hvad er spondylolistese? Ved spondylolistese sker der en fremadglidning […]
Spondylolyse er betegnelsen for et eller flere brud på hvirvelbuen. Som du kan se på billedet er hvirvlebuen den del af hvirvlen, som går ud fra selve knoglen. Døjer du med lændesmerter? Med et onlineforløb får du de bedste råd og øvelser til at styrke din lænderyg. Læs mere her Hvad er spondylolyse? Spondylolyse […]
Iskiassmerter kan være meget smertefulde. Der kan være mange årsager til, at iskiassmerter opstår. Ordet iskiassmerter bruges ofte om smerter i balle og baglår. Det er ikke unormalt at opleve iskiassmerter og du kan heldigvis komme dem til livs med øvelser og gode råd. Døjer du med smerter i lænd, balle og ben? Med […]
Slidgigt i lænderyggen kaldes også spinalstenose. Begge definitioner dækker over slitageforandringer i lænderyggen. Dette indebærer slitage på diskussen, ryghvirvlerne eller/og ledbåndene. Alt efter graden af slitageforandringerne kan dette påvirke et eller flere led i lænderyggen. Døjer du med lændesmerter? Med et onlineforløb får du de bedste råd og øvelser til at styrke din lænderyg. […]
En diskusprolaps i lænderyggen er ikke unormalt. Faktisk har 20% af den danske befolkning en diskusprolaps uden at vide det. Men hvad er en diskusprolaps? Hvad må du gøre, hvis du har en diskusprolaps i lænderyggen? Og er en operation nødvendig for at komme en diskusprolaps i lænderyggen til livs? Hvad er en diskusprolaps? Når […]
Smerter under foden kan være smertefuldt. Der kan være mange årsager til, at der opstår smerter under foden. Jeg har været inde på årsager til smerter i hælen her. Smerter under foden kan være meget invaliderende og derfor er det vigtigt, at du får den rette behandling. Du kan læse mere om fodsmerter generelt her. Årsager […]
Så kan du få tilsendt nyheder og artikler om sundhed direkte til din indbakke. Du vil modtage relevante blogindlæg om kroppen, gode tilbud på fysioterapi og en masse andre nyttige ting.
Ja tak, jeg vil gerne modtage Din Flexible Sundheds nyhedsbrev med spændende artikler samt markedsføring fra Din Flexible Sundhed via e-mail. Du kan til enhver tid afmelde dig igen.
Følg Din Flexible Sundhed, så er du altid opdateret på de nyeste råd, øvelser og træning:
© 2023 Din Flexible Sundhed – Designet af Aveo web&marketing
